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Ｌｅｔ’ｓ　do　ヨガ!!

10月3日　みんなで一緒に

　　　　＊　Let’s  do  yoga!!　＊

 

　ヨガの先生に来ていただいて

　　　みんなで楽しみました～　＼(^o^)／

 

　みんなで輪になって
　　椅子に座ったままで
　　
　

 

　　　　　　　　　　　　　高齢の方でも無理のないように・・・
　　　　　　　　　　　　　いろんなメニューがあるそうです。
　　　　　　　　　　

 

　　外部からの先生が教えて下さるとあってか

　　みなさん毎日の体操の時より体が動いていたような・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気がしました　(^o^)　

 

 

 

10月のバイキング

１０月１日　恒例の  ”バイキング”

今月はこんなメニューが並びました。

 

　

　＊　煮豚
　＊　里芋の煮物
　＊　紅白なます
　＊　ネギたまご
　＊　いちじく＆柿＆ぶどう

 

 

　　

    　         　　　　　　　　何度も登場している  ”煮豚”
　　　　　　　　　やわらかくって、美味しくって、大人気!!　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓

 　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　みなさん今月も大満足の様子でした　(^_^)v